Mangiare tardi la sera fa ingrassare?
"Non è il momento della giornata in cui si mangia a influire sul peso corporeo, bensì la qualità e la quantità di cibo consumata durante…
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La verità nascosta sui carboidrati
"I carboidrati sono spesso demonizzati e considerati colpevoli del sovrappeso, ma è importante comprendere che non sono nemici della dieta ed eliminarli è un grande…
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Contare le calorie è il modo corretto per perdere peso?
"Per raggiungere una perdita di peso sana e sostenibile, è fondamentale adottare un approccio a 360 gradi che vada oltre il semplice conteggio delle calorie."…
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Il digiuno intermittente è pericoloso e può causare danni al corpo: falso mito o verità?
"Sfatiamo i falsi miti sul digiuno intermittente: un approccio sano per il benessere generale e la salute del cervello." Articolo del Dott. Salvatore Smirni Biologo…
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