Saltare i pasti fa dimagrire?
"Saltare i pasti casualmente aumenta la fame, il consumo di calorie e il sovrappeso. Per applicare un digiuno intermittente che funzioni con una logica corretta…
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I benefici del digiuno nell’era degli sprechi
"Bastano dalle 12 alle 16 ore di digiuno due o tre volte a settimana per rigenerare e proteggere l’organismo, riducendo probabilità e rischio di ammalarsi."…
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