Ricettario per restare in forma ottimizzando il tempo di preparazione. Ricettario super utile e versatile contenente ogni tipo di ricette, ispirate sia alla dieta mediterranea che alla cucina internazionale! Sfogliando si potranno trovare ricette per colazioni, primi, secondi, aperitivi stagionali e dolci “Smart”, piatti più elaborati quando si ha più tempo e idee per piatti sfiziosi e zero sbatti quando si va super di corsa. Ampia sezione di piatti unici, chiamate “box”, da portare con sé a lavoro, l’unica arma segreta per potersi mantenere in forma quando si sta sempre fuori casa per pranzo. Cosa dà quel “quid” in più? Per ogni ricetta si trovano le sostituzioni per vegetariani, vegani, celiaci e intolleranti al lattosio, questione spesso ignorata dalla maggior parte dei ricettari! Acquisto super consigliato!