"I carboidrati sono spesso demonizzati e considerati colpevoli del sovrappeso, ma è importante comprendere che non sono nemici della dieta ed eliminarli è un grande…
"Il pane non è il responsabile diretto dell'aumento di peso. La porzione consumata, lo stile di vita e il tipo di alimentazione determinano il suo…
"Non tutti i grassi fanno male alla salute e alcuni di essi sono essenziali per il nostro organismo." Articolo del Dott. Salvatore Smirni Biologo Nutrizionista,…
"Per raggiungere una perdita di peso sana e sostenibile, è fondamentale adottare un approccio a 360 gradi che vada oltre il semplice conteggio delle calorie."…
"Sfatiamo i falsi miti sul digiuno intermittente: un approccio sano per il benessere generale e la salute del cervello." Articolo del Dott. Salvatore Smirni Biologo…
