"Spesso alcune diciture nelle etichette creano una falsa percezione di migliore valore nutrizionale dei prodotti pubblicizzati come proteici, quando in realtà non vi è alcuna…
"L’effetto del latte e dei latticini sulla salute dipende da vari fattori, tra cui la frequenza di consumo, la presenza di malattie e il regime…
"Saltare i pasti casualmente aumenta la fame, il consumo di calorie e il sovrappeso. Per applicare un digiuno intermittente che funzioni con una logica corretta…
"Non è il momento della giornata in cui si mangia a influire sul peso corporeo, bensì la qualità e la quantità di cibo consumata durante…
"I carboidrati sono spesso demonizzati e considerati colpevoli del sovrappeso, ma è importante comprendere che non sono nemici della dieta ed eliminarli è un grande…
"Il pane non è il responsabile diretto dell'aumento di peso. La porzione consumata, lo stile di vita e il tipo di alimentazione determinano il suo…
"La bilancia non dice tutta la verità. Imparare il concetto di composizione corporea e altri mille modi per valutare i propri risultati di benessere è…
"Non tutti i grassi fanno male alla salute e alcuni di essi sono essenziali per il nostro organismo." Articolo del Dott. Salvatore Smirni Biologo Nutrizionista,…
"Per raggiungere una perdita di peso sana e sostenibile, è fondamentale adottare un approccio a 360 gradi che vada oltre il semplice conteggio delle calorie."…
"Sfatiamo i falsi miti sul digiuno intermittente: un approccio sano per il benessere generale e la salute del cervello." Articolo del Dott. Salvatore Smirni Biologo…
