Il pane fa ingrassare?
"Il pane non è il responsabile diretto dell'aumento di peso. La porzione consumata, lo stile di vita e il tipo di alimentazione determinano il suo…
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Abbandona l’ossessione per la bilancia: scopri come valutare i tuoi risultati di benessere con serenità
"La bilancia non dice tutta la verità. Imparare il concetto di composizione corporea e altri mille modi per valutare i propri risultati di benessere è…
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Mangiare grassi fa male alla salute?
"Non tutti i grassi fanno male alla salute e alcuni di essi sono essenziali per il nostro organismo." Articolo del Dott. Salvatore Smirni Biologo Nutrizionista,…
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Contare le calorie è il modo corretto per perdere peso?
"Per raggiungere una perdita di peso sana e sostenibile, è fondamentale adottare un approccio a 360 gradi che vada oltre il semplice conteggio delle calorie."…
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Il digiuno intermittente è pericoloso e può causare danni al corpo: falso mito o verità?
"Sfatiamo i falsi miti sul digiuno intermittente: un approccio sano per il benessere generale e la salute del cervello." Articolo del Dott. Salvatore Smirni Biologo…
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